Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 972 kJ / 232 kcal
- Proteína
- 14.3 g
- Carbohidratos
- 2.3 g
- Grasa
- 1.8 g
- Grasas saturadas
- 6.7 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sodio
- 627.9 mg
Recetas alternativas
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 godz. 10 min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min
Muffins de espinacas y feta
40min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Strudel de champiñones y espinacas
1 godz. 30 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Muffins de tortilla con cebolletas
35 Min
Bocados de coliflor y queso
45min
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min